Ter uma saúde bucal de qualidade é fundamental para que outros aspectos da vida sejam positivos. Nesse sentido, elaboramos este artigo com algumas dicas de como você pode cuidar bem dos seus dentes, percebendo que esses cuidados são importantes para que a qualidade da sua vida também seja melhorada.

Para isso, falaremos de hábitos fundamentais para cuidar da saúde bucal e dos dentes, como evitar doenças indesejadas, quais ações precisam ser tomadas para acompanhar esses problemas, entre outros aspectos. Confira!

Dicas práticas para cuidar bem dos seus dentes com segurança

Escovação

Inicialmente, temos um fator determinante para a qualidade da sua saúde bucal, que é a escovação.

Desde pequenos, as pessoas são incentivadas a escovar bem os dentes pelos seus dentistas, programas sanitários, educadores e outros profissionais, bem como pelos pais e responsáveis.

Infelizmente, muitas acabam se descuidando nesse sentido, precarizando a escovação e prejudicando a saúde bucal.

Com uma boa escovação, utilizando escovas de dente que são recomendadas, assim como cremes dentais, a pessoa consegue se prevenir de diversos problemas, como inflamações e cáries.

É importante ter uma escovação ativa, devendo ser feita após as refeições.

Essa é uma maneira de retirar alimentos que ficam presos ao dente, aumentando a chance do surgimento de bactérias que podem ser prejudiciais.

Nesse sentido, pacientes que fazem uso do aparelho dental invisível devem ter ainda mais atenção à escovação. Isso porque os resíduos alimentares também podem ficar presos à estrutura, interferindo na saúde.

Uso de fio dental

Para complementar a escovação e também evitar tratamentos a longo prazo, como aqueles mais invasivos, a utilização de fio dental é fundamental.

Apesar da escovação ser um método eficiente de proteção e limpeza dos dentes, as escovas não alcançam alguns pontos da cavidade oral, principalmente na divisão entre os dentes.

Nesse sentido, o fio dental é o item mais indicado, pois consegue retirar os alimentos que ficam presos entre os dentes e mais próximos à gengiva, evitando problemas na boca.

Hábitos alimentares

Como dissemos, cuidar dos dentes em casa é fundamental para que você tenha uma saúde bucal de qualidade. Para isso, é preciso ficar atento com os hábitos alimentares que possui.

Muitos alimentos podem ser prejudiciais para a estrutura dos dentes, danificando-os a longo prazo e exigindo que você faça procedimentos de reestruturação.

Dessa forma, é importante estar atento com os alimentos que você consome regularmente, evitando exageros e optando, sempre que possível, por alimentos que não são prejudiciais ou que realizam uma limpeza natural dos dentes.

Deste modo, tanto a saúde da dentição quanto os resultados adquiridos por meio de procedimentos como a lente de contato dental são preservados, apresentando uma melhor qualidade e durabilidade. Para saber os alimentos que podem danificar os seus dentes, confira alguns exemplos na lista a seguir:

• Refrigerantes;
• Balas e chicletes com açúcar;
• Café em excesso;
• Bebidas alcoólicas.

Abandone os vícios

Diversos vícios podem ser prejudiciais para a saúde física e bucal, como em bebidas alcoólicas e cigarro.

Ambas substâncias danificam a estrutura dos dentes, como a coloração dos dentes, tornando-os amarelos. 

Dessa forma, pode ser necessário tratamentos para resolver esse problema na coloração, como o clareamento dental.

Além disso, esses são elementos viciantes, e as pessoas podem ter muita dificuldade de abandoná-los, podendo gerar problemas mais graves com o passar do tempo, tanto para a saúde bucal, como para a saúde física.

Acompanhamento de dentistas

Para complementar, é essencial que as pessoas tenham consciência da importância que os dentistas possuem para esses cuidados.

Assim como os diversos médicos são fundamentais para cuidar da saúde física das pessoas e os psicológicos com a saúde mental, os dentistas são os especialistas mais recomendados para realizar tratamentos e consultas rotineiras de avaliação da saúde bucal da população.

Dessa maneira, é muito importante que as pessoas façam um acompanhamento desde cedo com o profissional, evitando que problemas mais graves aconteçam e a avaliando a qualidade de tratamentos pré-existentes, como o implante dentário.

Exames rotineiros

Para identificar possíveis problemas na boca, é necessário realizar exames em clínicas e consultórios odontológicos.

Muitas vezes, apenas o olhar clínico dos dentistas pode não ser o suficiente. Em casos mais graves, pode ser necessário a realização de exames mais complexos, como raio x para identificar problemas mais profundos na boca.

Cuidados em tratamentos

Alguns tratamentos podem demandar cuidados mais específicos para manter a saúde bucal, como é o caso do aparelho invisível e clareamentos.

Os aparelhos, sejam móveis ou fixos, podem facilitar o acesso de bactérias à cavidade bucal. Assim, escovas adequadas para a estrutura podem ser necessárias para complementar a escovação.

Já no caso do móvel, além da higienização, o armazenamento deve ser feito corretamente, para que microorganismos no ambiente não entrem em contato com a boca.

Por fim, no caso de clareamentos e demais procedimentos estéticos, comidas com muita pigmentação ou temperaturas extremas devem ser evitados para preservar a dentição e prolongar o efeito do tratamento.

Já com relação a tratamentos operatórios, as indicações e cuidados orientados pelos profissionais devem ser seguidos, indo desde a alimentação até o repouso, incluindo adaptações no processo de higiene.

Considerações finais

A higiene bucal é um processo rotineiro e constante, além de ser fundamental para que as pessoas tenham uma vida mais saudável, principalmente em relação à boca e aos dentes. 

Por isso, é essencial que as pessoas adotem práticas cotidianas, como escovar os dentes, utilizar fio dental, ter uma alimentação mais saudável e, sempre que possível, ir ao dentista para acompanhar como está a situação da cavidade oral.

 

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