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- Redação Nairuz
- 9 de dezembro de 2024
Como inserir uma esteira dentro de um pequeno apartamento
Transformar um pequeno apartamento em um espaço funcional que atenda a todas as necessidades do dia a dia pode parecer um desafio, especialmente quando o objetivo é incluir equipamentos de exercício, como uma esteira. No
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- Redação RS
- 11 de setembro de 2018
Cuidados e dicas essenciais para o pré-treino
Com a chegada das primeiras academias na década de 80, no formato mais antigo das que temos hoje, iniciou-se um novo estilo de praticar exercícios físicos – os treinos, com foco em definir os tecidos
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