Posts Tagged: Fitness
Como inserir uma esteira dentro de um pequeno apartamento
Transformar um pequeno apartamento em um espaço funcional que atenda a todas as necessidades do dia a dia pode parecer um desafio, especialmente quando o objetivo é incluir equipamentos de exercício, como uma esteira. No
Os 7 mitos sobre treino e dieta que você precisa saber
Se eu não sentir dor, o treino não foi bom? Muitos acreditam que sentir ou não dor pós exercício pode determinar a qualidade do treino, mas na verdade a dor pós-treino é uma reposta do